Yhteenveto viikko 13

Taas viikkokoostetta tekemässä...

Kävely, -513kcal

Kävely, -215kcal

Kävely, -885kcal

Lisäks perjantaina tein kahvakuulatreeniä 35 minuuttia ja kaloreita paloi 440 :)))

Kävely, -514kcal

Semmonen viikko tällä kertaa. Nyt on kyllä pakko sanoo, että oon ite tosi tyytyväinen tämän viikon liikuntojen määrään. Kilometrejä tuli taitettua melkein 20 ja liikuntaa tuntimääräsesti tuli harrasteltua melkein 4,5 tuntia. Jospa näillä sais berberiin jotain muutosta aikaseks ;) Jospa ens viikolla sais sen 20 kilometriä rikki!

Hetken huokaisu

Se tunne, kun 11 päivän työrupeaman jälkeen laitat herätyskelloo seuraavalle viikolle soimaan ja puhelin ilmottaa, että "herätykseen on tästä hetkestä 3 päivää, 15 tuntia ja muutamat minuutit siihen päälle". Ahh mikä helpotus.

Vaikka tämä viikko onkin mennyt harjottelussa ihan tosi nopeasti, huomaan nyt paikalleen istuessa ja pitkää viikonloppua ajatellessani olevani todellakin muutaman päivän vapaiden tarpeessa. Olo on niin sippi ja pinna sen takia kireellä, ettei minusta ois ollu harjottelupaikalle ainakaan minkäänlaista iloa saati sitten hyötyä enää huomenna.

Huomenna aion kyllä nauttia vapaapäivästä ainakin siten, että nukun aamulla ihan niin pitkään kun unta tuntuu riittävän, käyn pitkällä lenkillä Miljan kanssa ja nautin kiireettömästä yhessä olosta Paavon kanssa. Ettei totuus kuitenkaan pääsis unohtumaan, täytyy muistaa, että huomenna on pakko myös saaha jotain koulujuttuja aikaseks... Kuitenkin aikaa ja energiaa niidenkin tekemiseen löytyy vapaapäivänä ihan eri tavalla kun harjottelupäivän päätteeks.

Toivottavasti ruudun toisellakin puolella olijat pääsee nauttimaan viikonloppuna ihanista ulkoilukeleistä ja rakkaidensa seurasta! Niistä minä ainakin aion ottaa kaiken irti tänä viikonloppuna :)

Juhlapäivä

Tänään on kahdet synttärit, joista toiset on kyllä ei niin merkitykselliset, mutta kuitenkin. Tänään blogi täyttää vuoden (tämä siis se vähemmän merkityksellinen ;) ) ja lisäksi äitini täyttää tänään 50-vuotta. Hurjaa ajatella, että äiti on jo niin "vanha". Kun äiti viimeks täytti pyöreitä, en sitä ees oikein muista. Sillonhan mää olinkin vaan 11½-vuotias.

Äidin synttäreitä juhlistamaan me mennään tänään lähipiirin kanssa syömään King's Crowniin. En oo kyseisessä ravintolassa ikinä käyny, joten innolla odotan. Monet on kyseistä paikkaa kehunut ja nyt pääsen viimein ite testaamaan, onko ruoka ja palvelu kaiken kehumisen arvosta :)

Rippijuhlat, elokuu 2007

Isän 50 ja minun 18 vuotissynttärit, marraskuu 2010

Äiti 50-v

Onnee äiti 50-v! <3

TJ80

Kuten tekstin otsikko kertoo, tänään on aamulla vedosta jäljellä 80! Liikkeelle lähdettiin siis 120 päivästä ja nyt on jo 40 päivää takana. Yks kolmasosa on siis ajasta kulunu. Hullua ajatella, että ihan kohta ollaan jo vedon puolivälissä. Aika kuluu niin älyttömän nopeesti...

Jotta varmasti onnistuttas tässä projektissa Miljan kanssa mahollisimman hyvin, luotiin meille välitavoite palkintolista. Listalle pääsi kuus asiaa: Uudet lenkkarit, hemmotteluilta, uus koru, ravintolassa syöminen, hieronta ja kampaaja.

Lisäks tehtiin myös lista, johon kirjattiin asioita, joita voidaan viikonloppusin tehhä, jos kiusaus meinaa käyä liian suureks ;) Sille listalle pääs 12 asiaa: Keilaaminen, elokuvan kattominen, ajelu, ruuanlaitto yhessä, peli-ilta, myös palkintolistalta löytyvä hemmotteluilta, lenkki, koirapuistossa käynti, sarjamaraton, shoppailu, hotelliviikonloppu ja Viron reissu.

Eniten noista ootan tällä hetkellä hemmotteluiltaa ja Viron reissua. Ois ihana päästä tekemään kunnon jalka- ja kasvohoito ja hiuksiin joku naamio :))) Tuota Viron reissua ootan vähän kauhunsekaisin tuntein, ollaan nimittäin lähössä reissuun kahestaan ja tunnetusti kun kumpikaan meistä ei oo mitään mestarikuskeja niin hieman tuppaa pelottamaan se Helsingissä ajeleminen... Jospa siitä kuitenkin hengissä selvittäs :D

Postaukset on viimeaikoina ollu säälittävän kuvattomia. Tämä johtuu ihan vaan siitä, että tuntuu, ettei aikaa kameran kanssa missään liikkumiseen ole ja kotona kuvaileminen alkaa hieman tökkimään. Jospa tää kuvattomuuskausi katkeis mahollisimman pian ja pääsis ottamaan kuvia pihalle :)

Yhteenveto viikko 12

Eli nyt on vuorossa viikkokooste viikosta 12. Tämän viikon liikunnat näyttääkin aika paljon paremmalta kun viime viikon, elikkä suunta on vaan ylöspäin!

Kävely, -756kcal

Kävely -549 kcal

Näköjään viikkokooste venyi taas maanantain puolelle. Palailin eilen perheleiriltä, joten olo oli melko väsyny ja reissussa rähjääntyny. Lisäks varsinaiset lenkit jäi viime viikolla vähemmälle, lauantaina ja sunnuntaina kuitenkin tuli liikuttua muissa muodoissa lasten ja perheiden kanssa touhutessa ulkona ja sisällä Metsäkartanon mahtavissa puitteissa :)

Katotaan, mitä tämän viikon liikunnoista tulee. Toivotaan, että lenkkien määrä saatas vähintään kolmeen, mielellään neljään tai viiteenkin jos vaan aika ja jaksaminen antaa periks :)

Takki tyhjä

Hohhoijaa, kiirettä pukkaa ja tuntuu, että tunnit loppuu vuorokaudesta. Mistäköhän päivään sais ees muutaman tunnin lisää aikaa? En ymmärrä, miten ihmiset, joilla on perhe ja koti pyöritettävänä, työ ja harrastuksia saa ajan riittämään kaikkeen.

Oon nyt tehny harjottelussa maanantaista perjantaihin pääsääntösesti töitä 8-16. Kun oon päässy kotiin, oon syöny pikasesti jotain ja joko lähteny lenkille tai kavereita moikkaamaan. Kotiin oon palannu suunnilleen seiskaan mennessä ja sillon olo on jo niin rättipoikkiväsyny ettei oo paljon kiinnostanu muu ku vajota sohvan pohjalle ja kattoo hetki telkkaria ennen kun lähtee nukkumaan.

Tuommosia on pääsääntösesti jokainen arkipäivä... Jos leikitellään hetki ajatuksella siitä, että tässä ois lisänä vielä lapset ja kotitöiden teko, jotka Paavo on nyt pääsääntösesti kotona ollessaan hoitanut, ei olis mitään mahdollisuutta saada edes pientä hetkeä omaa aikaa vuorokauteen. Lisäks kun parisuhteellekin pitäs jäädä aikaa ja energiaa niin tuntuu siltä, ettei millään ole aikaa ja jaksamista.

Itseasiassa tuohon soppaan kun vielä lisätään koulujutut, joihin panos on viime aikoina ollu pyöreä nolla, on kasassa kyllä melkoinen kombo. Turhaa stressiä on siis noista tekemättömistä tehtävistä kerenny kertyä ihan ilosesti, mutta aikaa ja energiaa niitten tekoon vaan ei oo harjottelun aikana löytyny... Pitää toivoa, että tässä sais mahollisimman nopeesti otettua itteesä niskasta kiinni ennen ku koulu taas alkaa.

Tämä ja seuraavan viikon aikana vapaapäivät onkin pyöreät nolla eikä se ainakaan helpota tätä kiireen ja väsymyksen määrää... Viikot menee harjottelussa ja viikonloppuna vielä lähen perheleiriä ohjaamaan eli aika bueno viikko tiedossa. Noo jospa tästäki viikosta selvittäs hengissä. Ehkä.

Täytyy kyllä sanoa, että ihailen suuresti niitä ihmisiä jotka saa elämänsä organisoitua sillä tavalla, että aikaa ja energiaa riittää kaikkeen siihen, mitä haluaa tehdä.

Tämmönen valitusvirsi tällä kertaa. Palataan viimestään sunnuntaina viikkokoosteen merkeissä.

Yhteenveto viikko 11

Tässä nyt ensimmäinen viikkokooste viikosta 11.

Intervalliharjoitus -330kcal

Kävely, matka todellisuudessa noin 5km, puhelimen gps petti :( -553kcal

Tämän viikon yhteenveto on kyllä niin köykänen, että huh huh... Lauantaina ja sunnuntaina oli myös tarkotus käyä lenkillä, mutta suunnitelmat kuitenkin muuttu. Lauantaina kärsin auringonpaisteessa siristelyn seurauksena migreenistä puol päivää ja sunnuntai menikin aikalailla laiskotellessa, hehheh, perse leviää...

Kaiken laiskottelun lisäks viikkokoosteen teko veny näköjään taas maanantain puolelle. Eli tästä ei siis voi kun parantaa tällä viikolla. Tämän viikon kilometrit ja liikkumisten kestot onkin jo tämän päivän lenkin jälkeen onneks enemmän ku koko viime viikon yhteensä eli siis suunta on ylöspäin!

Yhteenvetoprojekti alkaa

Aattelin ruveta tekemään semmosia yhteenvetoja viikoista tänne blogin puolelle niin saan helposti seurattua viikon liikunnat yhellä silmäyksellä. Tarkotuksena on jatkossa tehhä nämä yhteenvedot aina sunnuntaisin, tää idea koosteen tekemiseen vaan tuli vähän myöhässä sitä silmällä pitäen että oisin saanu tän jo sunnuntaina julkastua. Lisäks kaikki viime viikon liikunnat taitaakin jo blogin puolelta löytyä, hups... Jatkossa koosteita luvassa siis sunnuntaisin kera Endomondo kuvakaappausten ja sykemittaritietojen :)

Sataset paukkuu! lenkkiä ja kuvailuja

Tänään paukku sataset meijän vedossa ja päästiin jo kymmenten puolelle. Jäljellä vedon raukeamiseen siis 99 päivää, jiiia!

Käytiin eilen Miljan kanssa taas heittämässä 5,5 kilometrin lenkki. Meillä on ollu yks semmonen vakio viiden kilometrin lenkki. Tällä kertaa kuitenki käytiin kiertämässä vähän erilainen lenkki kuin aikasemmin ollaan käyty. Samalla vähän kartotettiin sitä, että miten saatas siitä meijän vakkarilenkistä muokattua vähän pitempi lenkki ja keksittiinkin kohtuu helppo tapa vähän muokkailla lenkistä pituudeltaan 6-7 kilometrin mittanen.

Sen lisäks, että käytiin eilen Miljan kanssa lenkillä, lähettiin vielä illalla Paavon kanssa ottamaan kuvia. Mulla oli toiveissa käyä Neulamäen näköalatornista ottamassa kuvia Puijon tornista, mutta keliolosuhteet pisti aika pahasti vastaan... Tuuli otti aika ilosesti korkeeseen näköalatorniin eikä kovien ottamisesta näin ollen tullu mitään. Vaikka varusteena oli mukana jalusta, ei kuvanvakauksettomalla objektiivilla tee yhtään mitään umpipimeessä jos kamera pääsee yhtään heilumaan...

Kun Puijon tornista ei saatu kuvia otettua annettiin Helmin ja Vallun juosta hetken aikaa näköalatornin ympäristössä ympyrää ja purkaa enempiä virtoja. Vaikka koirat oli ollu aamulla Paavon kanssa koirapuistossa, tuntu ylimäärästä virtaa olevan silti vaikka muille jakaa ja koirat juoksikin useamman kerran vanhan mäkihyppytornin rappusia ylös ja alas. Hyvä vaan, että purkivat enimmät virrat :)

Reissulta en kuitenkaan halunnu ilman yhtään kuvaa poistua, joten lähettiin motarille ottamaan pitkällä valotusajalla otettavia kuvia. Saldo on enemmän ja vähemmän käyttö- ja esittelykelposta mutta jaan tänne muutaman otoksen :)

Kuvat saa klikkaamalla suuremmaks

Oliko räpsyt mistään kotosin? Sääli kun tuulilasi oli kuvaushetkellä keleistä johtuen ajoittain likanen niin osaan kuvista on jääny semmosia "tipluja" :(

Tukka lähti, toivottavasti kilot lähtee myös!

Tiistaina sain vapaapäivän ansiosta viimein aikaseks raahautua kampaajalle. Oon ihan armottoman laiska käymään kampaajalla, vaikka jokaikinen kerta nautin siitä mahottoman paljon. Nytkin oli edellisestä kampaajareissusta kerenny hurahtaa reilu vuos, hups... Jotenkin vaan kuvittelen aina, että ei mulla oo aikaa, en saa aikaa kampaajalle jolle haluan ja lista jatkuu loputtomiin.

Nyt päätin kuitenkin uhmata edellä mainittuja ajatuksia ja varasin extempore kampaaja ajan maanantaina kun Paavo kävi parturissa. Tiistaina se kohtalon hetki sitten koitti klo 15 kun sain taas kuulla tylyn arvion hiusten kunnossa.

Hiuksia oli leikkaamassa harjottelija ja kieltämättä hieman jännitin sitä, että minkäköhänlainen lopputulos tulee olemaan. Kuitenkin ajattelin, että jokaiselle pitää antaa se mahdollisuus harjoitella, eihän sitä muuten ikinä mitään opi eikä pääse kehittymään. Tuo ajatus takaraivossa istuin penkkiin ja sanoin kampaajalle, että leikkaan huonot latvat pois ja sen jälkeen leikataan kerroksittain. Nooo niitä huonoja latvojahan oli kerenny tässä reilun vuoden aikana kertyä kevyet 10-15 senttiä, uppista...

Sillehän kampaajaharjottelija ei voinut mitään, että mun hiukset oli huonossa kunnossa ja niitä piti leikata paljon (mikä tuli mulle hieman järkytyksenä) mutta hän toimi kyllä erittäin ammattimaisesti ja asiantuntevasti koko hiustenleikkuun ajan. Jutteli mukavia leikkuun aikana sillon tällön ja kerto hyviä vinkkejä ja neuvoja. Propsit siis harjottelijalle hyvästä asiakaspalvelutaidosta!

Kuten edellisessä postauksessa valittelin, alaselkä on tuittuillu ilosesti. Eilisen kivuttoman harjottelupäivän jälkeen kuitenkin uskaltauduin lenkille verryttelemään paikkoja ja käytiin taas Miljan kanssa heittämässä viiden kilometrin lenkki. Voin kertoo, että selkä ei ollu se joka tuittuili, sen sijaan pohkeet, penikat ja pakarat oli aivan oma lukunsa. Nyt sitten selvis syy sille alaselän kipuilulle, erittäin tiukilla olevat pakaralihakset repii tuota selkää niin ihme asentoihin että lopputuloksena ei voi olla muu kun kipee selkä. Tästä viisastuneena lisään panostusta venyttelyyn :)

Loppuun vielä kuvat uudesta ERITTÄIN lyhyestä tukasta ja hillittömistä silmäpusseista sekä eilisen lenkistä

Kesäkunto (vuosi tuntematon) here i come!

Kahen viikon aikana ollaan käyty Miljan kanssa lenkillä tavoitellen kesäkuntoo ja sitä elämäntapamuutosta, josta ystävänpäivänä sovittiin. Tässä kahen viikon aikana kilometrejä on kertyny Endomondon mukaan noin 30! Tää varmasti kuulostaa jonkun korvaan siltä, "että mitä se tommosesta määrästä hehkuttaa, juoksen tuon verran päivässä" (tälleen vähän liiotellusti hehah) mutta mulle se on iso askel.

Endomondon lisäks ahkerana lenkkikaverina on ollu sykemittari. Oon nyt vakavasti harkinnu Polar Loopin hankkimista mutta ainakin toistaseks se saa jäädä kauppaan odottamaan. Opiskelijabudjetti kun hieman tuppaa rajoittamaan noita mieliteko-ostoksia ;) ja toisaalta niin pitkään kun on toimiva sykemittari, joka omiin tarkotuksiin riittää saa se kelvata :)

Kuvat saa klikkaamalla isommaks

Nyt kun nuo lenkkien kuvaukset laitoin tuolleen vierekkäin huomasin, että keskinopeus on joka reissulla kasvanu hieman edelliseen verrattuna, hyvä niin. Katotaanhan mihin tässä vielä päästään! Harmi kyllä tänään ei lenkille lähtemisestä tuu mitään, alaselkä on niin järkyttävässä kunnossa, että tuikkii välillä semmosia pistoksia jotka tuntuu siltä, ku saisin sähköiskuja... Katotaanhan mitä loppuviikosta harjottelussa tulee...

P.S. 102 päivää vedon ratkeemiseen, kohta sataset paukkuu hehah!